Dnes rada trochu jako v první třídě: Pokud chcete rozklíčovat, co vám vyhovuje, např. po které potravině je vám hůř a co vám naopak dělá dobře, pište si deník. Zapisujte si, co jste jedli, jak moc jste měli stresu, jak jste spali a co sport – plus jak jste se cítili. Jedině tak pak dokážete zpětně analyzovat, co mohlo mít jaký vliv.

Pokud se Vám mé recepty a tipy líbí, přihlašte se pod článkem do newsletteru nebo sledujte Facebook K Nakousnutí, ať vám nic neuteče!

admin

Vaření je moje vášeň! Miluju experimentování, vymýšlení nových receptů a práci s čerstvými surovinami. Dovolte mi přenést trochu toho nadšení na vás v receptech nebo kurzech!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to Top