Zdravý životní styl
Pokud hubnete nebo ubíráte sacharidy pro zdravotní benefity, všichni bychom chtěli vidět výsledky do týdne. Tak to bohužel v těle nefunguje:( Snadno zhubnete první dvě kila (vodu), pak se to zpomalí a lidé často ztratí motivaci. Tělo potřebuje tak 14 dní, než si na nový režim zvykne a i pak optimálně hubne jen tak 2-3 kila měsíčně. Neztrácejte naději a motivaci, ono to půjde!
Mohlo by vás zajímat
AIP
Téma týdne: Kvašené potraviny!
Fermentované potraviny patří k základům jídelníčku v rámci autoimunitního protokolu. Dodávají totiž našim střevům dávku prospěšných bakterií mléčného…
AIP
Téma týdne: Kvašené potraviny. Kysané zelí!
Konečně se posouváme od nápojů k jídlu :) Kysané zelí je ta nejtradičnější fermentovaná potravina, která se v…
Těhotenská cukrovka
Pár rad a tipů k těhotenské cukrovce, zkušenosti s kontinuálním měřením glykemie
Po dvou těhotenstvích s GDM (těhotenskou cukrovkou), přičemž v tom druhém jsem používala k měření i kontinuální senzor,…
Komentáře