Jídlo, které vám dává smysl

Autoimunitní protokol (AIP)

AIP je eliminační způsob stravování, při kterém se některé potraviny dočasně vyřadí a později se postupně znovu zařazují. Cílem je lépe poznat, jak vám jednotlivé potraviny vyhovují. Součástí bývá také práce s každodenními návyky.

Domluvit si konzultaci

AIP není léčbou autoimunitního onemocnění a nemusí být vhodné pro každého. Změny jídelníčku při zdravotních potížích proberte se svým lékařem.

Jak AIP funguje?

Krok 1
Vyřadíte
Na omezenou dobu vynecháte vybrané potraviny podle zvolené varianty AIP.
Krok 2
Sledujete
Všímáte si, jak se vám daří a jak se cítíte. Pomáhá vést si jednoduché poznámky.
Krok 3
Vrátíte zpět
Potraviny postupně zkoušíte znovu zařazovat a sledujete, jak vám vyhovují.

Postup i délka jednotlivých fází se mohou lišit. AIP má plnou i modifikovanou variantu, které se liší rozsahem vyřazovaných potravin.

Podpora podle vaší situace

Individuální konzultace

AIP může být na začátku náročný. Společně probereme, jak si změny nastavit ve vašem každodenním životě, na co se zaměřit a co očekávat. Vše přizpůsobíme vašim potřebám a možnostem.

Konzultace nabízí praktickou podporu při plánování jídelníčku, výběru surovin a vaření. Nenahrazuje zdravotní péči ani doporučení vašeho lékaře.

Domluvit si konzultaci