Skip to content

K Nakousnutí!

Nízkosacharidové recepty, kurzy a vše o zdravém životním stylu

  • Domů
  • Kurzy
  • Konzultace
  • AIP
  • Low-carb
  • Těhotenská cukrovka
  • Recepty
  • O mně
  • Kontakt
  • 🔒
  • Domů
  • Kurzy
  • Konzultace
  • AIP
  • Low-carb
  • Těhotenská cukrovka
  • Recepty
  • O mně
  • Kontakt
  • 🔒
  • 0

    Košík

  • Domů
  • Kurzy
  • Konzultace
  • AIP
  • Low-carb
  • Těhotenská cukrovka
  • Recepty
  • O mně
  • Kontakt
  • 🔒
Skvělé domácí AIP musli (granola) ze 3 ingrediencí
14.12.202214.12.2022

Skvělé domácí AIP musli (granola) ze 3 ingrediencí

Rychlý recept na domácí granolu, která je povolená i v úplné eliminaci na AIP. Snadný na přípravu a…

Discover
11.12.202211.12.2022

Vaječňákový krém do vosích hnízd

Musím si ho tu hned zapsat, i když k tomu nebudu mít ani fotku, ale nerada bych ho…

Discover
Vepřový tomahawk steak na pánvi
26.7.202226.7.2022

Vepřový tomahawk steak na pánvi

Na chalupě mám ráda rychlé recepty. Recept sám o sobě tedy není nic extra zajímavého… Zato steak samotný…

Discover
Clafoutis, moje nejoblíbenější bublanina: skoro #lowcarb recept
19.6.202224.6.2022

Clafoutis, moje nejoblíbenější bublanina: skoro #lowcarb recept

Jakmile se objeví první třešně, hned vím, co s nimi upeču. Není to klasická česká bublanina, ale francouzský…

Discover
Dýňové low carb pumpkin spice sušenky
24.9.202118.12.2020

Dýňové low carb pumpkin spice sušenky

Sezóna dýně je tu a většinou jich vypěstujeme nebo dostaneme tolik, že nevíme, co s nimi. Tak trochu…

Discover
Banánový chlebíček s játry
23.9.202123.9.2021

Banánový chlebíček s játry

Ano, opravdu s játry. Divíte se? :-) Játra jsou jedním z pilířů AIP stravy. A ne všichni je…

Discover
Podzimní AIP „pumpkin spice“ sušenky
1.9.202116.12.2020

Podzimní AIP „pumpkin spice“ sušenky

AIP není na pečení zrovna přívětivý protokol: bez mouky, vajíček a másla si málokdo dokáže představit recept na…

Discover
Kokosový jogurt: #AIP, low-carb, paleo, GDM, bez mléka, veganský
10.4.202110.4.2021

Kokosový jogurt: #AIP, low-carb, paleo, GDM, bez mléka, veganský

Možná se z rozličných důvodů vyhýbáte laktóze nebo mléku obecně, ale chybí Vám jogurty. To se dá poměrně…

Discover
Velikonoční nádivka: #AIP, paleo, bez lepku, vajec, mléka
3.4.20213.4.2021

Velikonoční nádivka: #AIP, paleo, bez lepku, vajec, mléka

Už mám na blogu nádivku v LC verzi, která ale obsahuje vajíčka. Tahle je ještě speciálnější: Nejen že…

Discover
Velikonoční beránek: #AIP, paleo, bez lepku, bez vajec, bez mléka, vegan
3.4.20213.4.2021

Velikonoční beránek: #AIP, paleo, bez lepku, bez vajec, bez mléka, vegan

Možná už víte, že nejsem žádný velký zastánce AIP dezertů, ono je stejně nejlepší si na sladké odvyknout…

Discover
Pečené houby jako příloha: rychlý AIP, low-carb, paleo recept
15.3.202110.2.2021

Pečené houby jako příloha: rychlý AIP, low-carb, paleo recept

Až nesmyslně jednoduchý recept, který sem stejně musím dát, protože určitě někoho inspiruje. Já sama jsem na to…

Discover
Těhotenská cukrovka 5: Co když dieta nestačí? Aneb GDM na inzulinu
8.3.202110.2.2021

Těhotenská cukrovka 5: Co když dieta nestačí? Aneb GDM na inzulinu

Asi v 10% případech těhotenské cukrovky nestačí dieta a musí nastoupit nějaká další léčba. Je to úplně v…

Discover
Celožitný chléb z kvasu, bez hnětení a zcela jednoduchý na přípravu
2.3.20219.2.2021

Celožitný chléb z kvasu, bez hnětení a zcela jednoduchý na přípravu

Kváskové pečení mě baví, poslední dobou už ale jiný chleba než tenhle nepeču. Je hrozně jednoduchý, prakticky bez…

Discover
AIP „kimchi“ – kvašená probiotická potravina
25.2.20218.2.2021

AIP „kimchi“ – kvašená probiotická potravina

Nic moc fotka, já vím. Ale neodpustím si sem ten recept stejně dát. Fotili jsme jen na rychlo…

Discover
Těhotenská cukrovka 4: Zvýšená ranní glykemie – co s tím?
17.2.20216.2.2021

Těhotenská cukrovka 4: Zvýšená ranní glykemie – co s tím?

Mnoho maminek trápí zvýšená lačná glykemie i přes dodržování diety. Co s tím? V minulých videích jsem už…

Discover
Tostones – smažené plantainové chipsy/placičky: #AIP, paleo recept
12.2.20217.2.2021

Tostones – smažené plantainové chipsy/placičky: #AIP, paleo recept

Tenhle recept jsem zahlédla v zahraničních kruzích – kde o něm mluvila jiná AIP certifikovaná koučka. Zaujalo mě…

Discover
Těhotenská cukrovka 3: Jak vypadá vhodný jídelníček?
6.2.20216.2.2021

Těhotenská cukrovka 3: Jak vypadá vhodný jídelníček?

Dnes tedy pojďme konečně prakticky. Co je vhodné jíst a co naopak není, pokud máme těhotenskou cukrovku? Obecně…

Discover
Low carb vosí hnízda – světlá
22.12.202021.12.2020

Low carb vosí hnízda – světlá

Když se někdo zeptá, jak udělat světlá vosí hnízda, obvykle se mu dostane odpovědi, že stejně jako ta…

Discover
Low carb vosí hnízda – kakaová, tmavá
21.12.202021.12.2020

Low carb vosí hnízda – kakaová, tmavá

Skvělých nízkosacharidových receptů není nikdy dost a vosí hnízda (nebo včelí úly?) mezi ně rozhodně patří. Je to…

Discover
Superrychlé nepečené cukroví – kokosové kuličky Rafaelo #AIP, low carb recept
20.12.202019.12.2020

Superrychlé nepečené cukroví – kokosové kuličky Rafaelo #AIP, low carb recept

Nějaké nepečené kuličky k Vánocům patří. U nás se tradičně dělal „salám“, babička zase dělala tyhle světlé, s…

Discover
Mandlové cukroví – „Makronky Nancy“ #low carb recept
19.12.20208.1.2021

Mandlové cukroví – „Makronky Nancy“ #low carb recept

Máte rádi marcipán? Tady ho máte v pečené verzi – cukroví. Inspirovala jsem se receptem od Kristiny Němečkové….

Discover
Low carb perníčky – dýňové! Nízkosacharidový recept
18.12.2020

Low carb perníčky – dýňové! Nízkosacharidový recept

Už tu mám recept na AIP perníčky, které ale nejsou nízkosacharidové. Takže teď tato low carb varianta. Každé…

Discover
AIP Dýňové perníčky! Snadné a super rychlé, klidně na poslední chvíli
16.12.202018.12.2020

AIP Dýňové perníčky! Snadné a super rychlé, klidně na poslední chvíli

Vánoce na AIP protokolu, který vynechává velké množství potravin, může být trochu depresivní. Přesto i z AIP povolených…

Discover
Low-carb Vánoční štola (skvěle nahradí vánočku)
29.11.202020.12.2020

Low-carb Vánoční štola (skvěle nahradí vánočku)

Já vždycky ty vánoční věci peču na poslední chvíli a tak mi přijde, že už to pár dní…

Discover
Těhotenská cukrovka 2: Jak se měřit a kontrolovat na GDM
29.11.202014.11.2020

Těhotenská cukrovka 2: Jak se měřit a kontrolovat na GDM

Minule jsme si povídali o tom, co to těhotenská cukrovka vlastně je a jak vzniká. Dnes si povíme…

Discover
Palak paneer/chicken, špenátkový sýr/kuře po indicku. Rychlá velká dobrota, navíc #low-carb, paleo i AIP (s úpravami)
26.11.202014.11.2020

Palak paneer/chicken, špenátkový sýr/kuře po indicku. Rychlá velká dobrota, navíc #low-carb, paleo i AIP (s úpravami)

Palak je jedno z mých oblíbených indických jídel, ale až teď jsem ho zkusila zrekonstruovat doma. Je to…

Discover
Video 20: AIP a léky
23.11.202014.11.2020

Video 20: AIP a léky

Jedna z nejčastějších otázek, kterou ohledně AIP dostávám, se týká léků na autoimunitní choroby – a jak to…

Discover
10 tipů na skvělý salát – ultimátní návod (#low-carb, paleo i AIP recept)
18.11.202012.11.2020

10 tipů na skvělý salát – ultimátní návod (#low-carb, paleo i AIP recept)

V rámci autoimunitního protokolu i zdravého low-carb stravování je zcela zásadní příjem zeleniny. Měli bychom jí mít alespoň…

Discover
Video 19: Spánek – praktické tipy
15.11.202012.11.2020

Video 19: Spánek – praktické tipy

Spánek je takový základ všech úprav životního stylu v rámci AIP. Pokud je spánku dostatek a v dobré…

Discover
12.11.202012.11.2020

Těhotenská cukrovka: Co to je a proč nás potkává?

V těhotenství mi byla trochu nečekaně diagnostikována těhotenská cukrovka. Až na občasné ochutnání se už spoustu let stravuji…

Discover

Posts navigation

Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 … Page 10 Next
Copyright © 2023 K Nakousnutí!. All rights reserved. | Designed by Precise Themes
Back to Top
Stránka K Nakousnutí využívá cookies, aby se mohla lépe přizpůsobit vašim potřebám. Pravděpodobně to bude pro vás v pořádku, ale pokud by nebylo, kdykoliv můžete stránku opustit. OK Více informací zde.
Ochrana soukromí a cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT