Díky za Váš zájem o AIP jídelníček! Je vhodný pro všechny, kteří bojují s nějakou autoimunitní chorobou (jako…
Kvašený oxymel: Vhodný pro AIP a na pomoc při nachlazení
Kvašených potravin v našem jídelníčku není nikdy dost. A přitom je zřejmě tolik možností, jen o nich nevíme…
Kde nakupovat AIP vhodné suroviny? Na jonalu.cz
Omezení je na AIP tolik, že pár potravin, které jsou povolené, jsou pro nás doslova spásou – třeba…
Život po (těhotenské) cukrovce aneb jak vypadaly moje glykémie po porodu
Těhotenská cukrovka přináší každé ženě riziko onemocnění diabetem druhého typu v životě po porodu, přes to, že porodem…
Mikrovlnkové bramborové knedlíky do hrnečku
Tenhle recept je od mojí mamky: inspirovala se low carb hrnkovými knedlíky a vyzkoušela i bramborový. Kvůli bramborám…
Pár rad a tipů k těhotenské cukrovce, zkušenosti s kontinuálním měřením glykemie
Po dvou těhotenstvích s GDM (těhotenskou cukrovkou), přičemž v tom druhém jsem používala k měření i kontinuální senzor,…
Skvělé domácí AIP musli (granola) ze 3 ingrediencí
Rychlý recept na domácí granolu, která je povolená i v úplné eliminaci na AIP. Snadný na přípravu a…
Vaječňákový krém do vosích hnízd
Musím si ho tu hned zapsat, i když k tomu nebudu mít ani fotku, ale nerada bych ho…
Vepřový tomahawk steak na pánvi
Na chalupě mám ráda rychlé recepty. Recept sám o sobě tedy není nic extra zajímavého… Zato steak samotný…
Clafoutis, moje nejoblíbenější bublanina: skoro #lowcarb recept
Jakmile se objeví první třešně, hned vím, co s nimi upeču. Není to klasická česká bublanina, ale francouzský…
Dýňové low carb pumpkin spice sušenky
Sezóna dýně je tu a většinou jich vypěstujeme nebo dostaneme tolik, že nevíme, co s nimi. Tak trochu…
Banánový chlebíček s játry
Ano, opravdu s játry. Divíte se? :-) Játra jsou jedním z pilířů AIP stravy. A ne všichni je…
Podzimní AIP „pumpkin spice“ sušenky
AIP není na pečení zrovna přívětivý protokol: bez mouky, vajíček a másla si málokdo dokáže představit recept na…
Kokosový jogurt: #AIP, low-carb, paleo, GDM, bez mléka, veganský
Možná se z rozličných důvodů vyhýbáte laktóze nebo mléku obecně, ale chybí Vám jogurty. To se dá poměrně…
Velikonoční nádivka: #AIP, paleo, bez lepku, vajec, mléka
Už mám na blogu nádivku v LC verzi, která ale obsahuje vajíčka. Tahle je ještě speciálnější: Nejen že…
Velikonoční beránek: #AIP, paleo, bez lepku, bez vajec, bez mléka, vegan
Možná už víte, že nejsem žádný velký zastánce AIP dezertů, ono je stejně nejlepší si na sladké odvyknout…
Pečené houby jako příloha: rychlý AIP, low-carb, paleo recept
Až nesmyslně jednoduchý recept, který sem stejně musím dát, protože určitě někoho inspiruje. Já sama jsem na to…
Těhotenská cukrovka 5: Co když dieta nestačí? Aneb GDM na inzulinu
Asi v 10% případech těhotenské cukrovky nestačí dieta a musí nastoupit nějaká další léčba. Je to úplně v…
Celožitný chléb z kvasu, bez hnětení a zcela jednoduchý na přípravu
Kváskové pečení mě baví, poslední dobou už ale jiný chleba než tenhle nepeču. Je hrozně jednoduchý, prakticky bez…
AIP „kimchi“ – kvašená probiotická potravina
Nic moc fotka, já vím. Ale neodpustím si sem ten recept stejně dát. Fotili jsme jen na rychlo…
Těhotenská cukrovka 4: Zvýšená ranní glykemie – co s tím?
Mnoho maminek trápí zvýšená lačná glykemie i přes dodržování diety. Co s tím? V minulých videích jsem už…
Tostones – smažené plantainové chipsy/placičky: #AIP, paleo recept
Tenhle recept jsem zahlédla v zahraničních kruzích – kde o něm mluvila jiná AIP certifikovaná koučka. Zaujalo mě…
Těhotenská cukrovka 3: Jak vypadá vhodný jídelníček?
Dnes tedy pojďme konečně prakticky. Co je vhodné jíst a co naopak není, pokud máme těhotenskou cukrovku? Obecně…
Low carb vosí hnízda – světlá
Když se někdo zeptá, jak udělat světlá vosí hnízda, obvykle se mu dostane odpovědi, že stejně jako ta…
Low carb vosí hnízda – kakaová, tmavá
Skvělých nízkosacharidových receptů není nikdy dost a vosí hnízda (nebo včelí úly?) mezi ně rozhodně patří. Je to…
Superrychlé nepečené cukroví – kokosové kuličky Rafaelo #AIP, low carb recept
Nějaké nepečené kuličky k Vánocům patří. U nás se tradičně dělal „salám“, babička zase dělala tyhle světlé, s…
Mandlové cukroví – „Makronky Nancy“ #low carb recept
Máte rádi marcipán? Tady ho máte v pečené verzi – cukroví. Inspirovala jsem se receptem od Kristiny Němečkové….
Low carb perníčky – dýňové! Nízkosacharidový recept
Už tu mám recept na AIP perníčky, které ale nejsou nízkosacharidové. Takže teď tato low carb varianta. Každé…
AIP Dýňové perníčky! Snadné a super rychlé, klidně na poslední chvíli
Vánoce na AIP protokolu, který vynechává velké množství potravin, může být trochu depresivní. Přesto i z AIP povolených…
Low-carb Vánoční štola (skvěle nahradí vánočku)
Já vždycky ty vánoční věci peču na poslední chvíli a tak mi přijde, že už to pár dní…
Back to Top