Sportovci řeší růst svalů jako jedno z důležitých měřítek kondice. Velikost svalů pro život není tak důležitá, jako je umět používat, tj. reálná síla a mrštnost. Na druhou stranu, svaly jsou náš největší metabolický orgán a je studiemi ověřeno, že vyšší množství svalů (trochu nad průměr, ne do extrému) má pozitivní vliv na zdraví a pomalejší stárnutí. Takže – ano, budujte a ochraňujte si své svaly!

Pokud se Vám mé recepty a tipy líbí, přihlašte se pod článkem do newsletteru nebo sledujte Facebook K Nakousnutí, ať vám nic neuteče!

Lucie Navrátilová

Vaření je moje vášeň! Miluju experimentování, vymýšlení nových receptů a práci s čerstvými surovinami. Dovolte mi přenést trochu toho nadšení na vás v receptech nebo kurzech!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to Top