Mléko je zázračná potravina. Speciálně pro sportovce, kteří si potřebují hlídat dávku bílkovin. A ještě doplní tekutiny. Aktuálně se snažím pít 2-3 dcl denně (super je latté s hodně mlékem:)). Používám nízkotučné, které mi chutná stejně a ušetřím energii.
Pokud se Vám mé recepty a tipy líbí, přihlašte se pod článkem do newsletteru nebo sledujte Facebook K Nakousnutí, ať vám nic neuteče!
