Zdravý životní styl
Důležitost čerstvé rostlinné potravy v jídelníčku je jasná. Věděli jste ale, že možná důležitější, než množství zeleniny nebo ovoce jako takového, je množství druhů, které za týden sníte? Pokud se za týden dostanete na 10 rostlinných potravin, je to málo. Miřte na třicítku!
Mohlo by vás zajímat
AIP
Téma týdne: Kvašené potraviny. Kombucha!
KOMBUCHA! Ano, takhle ne zcela vábně vypadá kultura kombuchy. Zase se jedná o „přístřeší“ velké kolonie bakterií a…
AIP
AIP životní styl: Nedílná součást AIP protokolu
Autoimunitní protokol (AIP) je eliminační způsob stravování, kterého součástí jsou také změny v životním stylu. Snažíme se o…
AIP
Téma týdne: Kvašené potraviny!
Fermentované potraviny patří k základům jídelníčku v rámci autoimunitního protokolu. Dodávají totiž našim střevům dávku prospěšných bakterií mléčného…
Komentáře