🎁 Darujte dovednost, která dává jistotu i šetří čas v kuchyni. Na kurz můžete přijít i spolu.
Low carb

(Nejen) nízkosacharidový recept: Rychlá žabí stehýnka

Ano, čtete správně :-) Žabí stehýnka, která si představíte jako největší pochutinu možná tak pro prezidenta, vlastně vůbec není těžké sehnat a je ještě lehčí si je uvařit. Chutnají podobně jako jemnější kuřecí stehenní maso – nejlépe jim tedy sluší rychlá úprava na pánvi se zeleninou a bylinkami.

Žabí stehýnka se dají koupit mražená – já jsem je koupila na košík.cz, ale mají je třeba i v Makru. Nejsou levná, ale tak drahá taky ne, takže za vyzkoušení to stojí.

Na 2 porce potřebujeme:

  • 400 g žabích stehýnek
  • 2 zelené cibulky
  • 1 velký řapík celeru
  • malá lžíce sušeného tymiánu
  • 2 lžíce vinného octa, případně 50 ml vína
  • sůl, pepř
  • 2 lžíce olivového oleje

Stehýnka pomalu rozmražte a rozkrájejte na jednotlivá stehýnka tím, že vykrojíte páteř směrem do V, podobně jako byste odkrajovali stehna kuřete. Když se trefíte přesně do kloubu, jde to úplně snadno – na potřetí na to přijdete :-)

Na pánvi rozehřejte olej a postupně do něj narovnejte stehýnka a opečte asi minutu z každé strany – krásně do zlatova. Přihoďte do pánve cibulku a celer nakrájené na tenká kolečka/plátky a ještě asi minutu nebo dvě restujte. Zalijte octem/vínem a odvařte, dochuťte solí, pepřem a tymiánem a rychle podávejte.

Tvarohová panna cotta s malinovou želatinou ve skleničce
Low carb

Tvarohová panna cotta LC GDM

Tvarohová panna cotta bez smetany, z tvarohu a skyru, s ovocnou vrstvou a erytritolem. Dezert vhodný i při…

  • Recept s postupem

Komentáře

Buďte první, kdo napíše komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn.

Vyberte si kurz, který vám sedne.

Prohlédnout všechny kurzy