Jeden z největších benefitů nízkosacharidového nebo dokonce keto stravování je ovládnutí chutí na sladké. Kolik z vás na sobě cítí, jak je běžná strava (s moukou, cukrem) doslova závislost? Ovládají nás v tu chvíli naše hormony, nejde to přemoct (ne)dostatkem vůle. Nízkosacharidové stravování tohle dokáže změnit. Po pár dnech chutě neovladatelné chutě na sladké odcházejí. A vy máte poprvé v životě pod kontrolou to co, kdy a kolik jíte.
jsem zacatecnik,ten 14 deni rozpis jidel se me libí,jen mam dotaz,jestli mohu opakovat třeba stejne dny po sobe-občas nejake jidlo nemusim.dekuji
Dobrý den,
samozřejmě, jídelníček si přizpůsobte, jakkoliv Vám bude vyhovovat :-)
Hezký den a ať se daří,
Lucie