Low carb
Pokud nevíte, jak s nízkosacharidovým stravováním začít, začněte prostě pomalu. Vezměte si snídani a sacharidové potraviny (vločky, pečivo, cereálie, ovoce, cokoliv sladkého) nahraďte bílkovinami a zdravými tuky. A přidejte spoustu zeleniny. Ideální snídaní jsou vajíčka. Až budete v tomhle novém snídaňování zběhlejší, můžete zapracovat na dalším jídle.
Mohlo by vás zajímat
Bezlepkové
Vajíčkové muffinky – egg bites Low-carb, bezlepkový recept vhodný pro těhotenskou cukrovku
Tyhle „muffinky“ mám hrozně ráda. Říká se tomu Egg bites a v cizině se prodávají jako občerstvení v…
Low carb
Makovo-švestkový koláč low-carb recept i pro začátečníky
Když jsem tenhle recept vymýšlela, měla jsem jediný cíl: vytvořit vyvážený, nízkosacharidový koláč, který ale přesto nabídne tu…
AIP
Opečené ředkvičky, AIP i Low-carb recept
Napadlo by vás, že ředkvičky můžete podávat i teplé? A že můžou mít nečekaně skvělou chuť? Určitě vyzkoušejte,…
Komentáře