Rada dne: Nebojte se jít mimo svoji komfortní zónu. Všichni se cítíme nejbezpečněji v tom, co známe, bojíme se experimentovat – a to nám ubližuje i u hubnutí. Tělo musíme překvapovat, ať už je to sportovní zátěží, stravou nebo třeba otužováním. Všechny tyhle věci nás posílí. Takže se nebojte pravidelně vystupovat ze svého stínu:-)
Pokud se Vám mé recepty a tipy líbí, přihlašte se pod článkem do newsletteru nebo sledujte Facebook K Nakousnutí, ať vám nic neuteče!
