Low carb
Na lowcarb/keto není sport pro hubnutí nezbytně nutný. Tělo se hodí do hormonální pohody a hubne pěkně i tak. ALE! Pohyb je ohromně důležitý pro naše zdraví. Čím déle sedíme, tím víc „se opotřebováváme“. Sezení přerušujte procházkami (aspoň do kuchyňky a zpátky) a pokud neholdujete sportu jako takovému, choďte. Doporučovaných 10000 kroků je fakt minimum – pokud nemáte jiný pohyb, snažte se mít klidně 15-20 tisíc.
Mohlo by vás zajímat
AIP
Ovocné želé / želatinoví „medvídci“
Želé je populární jako dezert v Americe, u nás moc obvyklé není. Vlastně nechápu proč: doma připravené je…
Bezlepkové
Marocké sardinkové koule
Dnes jsme se o tom bavili: Kdybychom v Maroku celkem na slepo nevlezli do náhodné „restaurace“, která byla…
Low carb
Dýňové low carb pumpkin spice sušenky
Sezóna dýně je tu a většinou jich vypěstujeme nebo dostaneme tolik, že nevíme, co s nimi. Tak trochu…
Komentáře