AIP
Video 20: AIP a léky
Jedna z nejčastějších otázek, kterou ohledně AIP dostávám, se týká léků na autoimunitní choroby – a jak to…
Recepty a články
Videa
AIP
Video 19: Spánek – praktické tipy
Spánek je takový základ všech úprav životního stylu v rámci AIP. Pokud je spánku dostatek a v dobré…
AIP
Video 18: Spánek: proč je pro nás tak důležitý?
Spánek je důležitou součástí každodenního režimu. V tomto videu se podíváme na jeho souvislost s běžným fungováním a…
AIP
Video 17: Stres: Praktické tipy
O různých příčinách stresu a o tom, jaký má vliv na naše zdraví, jsme si povídali v předchozím…
AIP
Video 16: Autoimunitní protokol a stres: Proč má smysl řešit?
Nikdo zatím přesně neví, co je jedním konkrétním spouštěčem autoimunitních nemocí. A nyní se hodně spekuluje o tom,…
AIP
Video 15: AIP: Nevytvářejte si na sebe zbytečný tlak
Často si na sebe vytváříme zbytečný tlak, který zvyšuje náš stres. Tohle video bude trochu jiné než ty…
AIP
Video 14: AIP: Mějte zdraví ve svých rukou!
Nespoléhejte na to, že za vás vaše zdravotní problémy vyřeší lékař nebo nějaká pilulka. Nebo já :-) Mějte…
AIP
Video 13: AIP Zavádění: Nejčastější otázky a odpovědi
Obecná pravidla zavádění potravin do autoimunitního protokolu jsme si popsali minule. Dnes si pojďme odpovědět na některé otázky,…
AIP
Video 12: Zavádění potravin
Když jsme se bavili o zakázaných a povolených potravinách, to všechno platí po dobu úplné eliminace, která trvá…
AIP
Video 11: 4 věci, které má smysl udělat před tím, než se pustíte do autoimunitního protokolu
Promyslete, jestli je AIP opravdu pro vás. Autoimunitní protokol má často docela zázračné výsledky, ale je nutno říci,…
AIP
Video 10: Je autoimunitní protokol právě pro Vás?
Máte nějaké zdravotní problémy a přemýšlíte, jestli by Vám mohl pomoci autoimunitní protokol? Tohle video vám přinese pár…
AIP
Video 09: Proč z jídelníčku v rámci AIP vypouštíme to, co vypouštíme
Video o zakázaných potravinách a jejich možných negativních účincích na naše zdraví vás mohlo vyděsit. Dnes bych Vám…
AIP
Video 08: O jídelníčku trochu praktičtěji: Co a jak tedy jíme?
Které potraviny na eliminační fázi jíme a naopak nejíme jsme si řekli, dnes se pojďme podívat na to,…
AIP
Video 07: Povolené potraviny aneb ty, co doporučujeme jíst co nejvíce
Na autoimunitním protokolu se moc nesoustřeďte na jídla, které jíst nemůžete, radši si užívejte kvalitní suroviny, které jsou…
AIP
Video 06: Zakázané potraviny a proč je vlastně vypouštíme
Krásný den, v tomhle videu se budeme věnovat potravinám, které vyřazujeme v rámci eliminační fáze autoimunitního protokolu. Stručně…
AIP
Video 05: Zdravé trávení – základ našeho zdraví
Už jsme si povídali o imunitním systému a o střevech, dnes si ještě řekneme něco o trávení. Protože…
AIP
Video 04: Jak důležité je pro nás zdraví našich střev
Zdraví našich střev je pro naši tělesnou i duševní pohodu zcela zásadní. Proto si o nich dnes povíme…
AIP
Video 03: Pár slov o našem imunitním systému
Dnes si povíme něco o tom, jak funguje náš imunitní systém a jak vznikají autoimunitní nemoci. Nebudu zabíhat…
AIP
Video 02: Autoimunitní protokol – můj příběh
Mojí velkou vášní je jídlo. Hrozně ráda ochutnávám nové věci, v práci jsem zvyklá tím, že když jdeme…
AIP
