Skip to content

K Nakousnutí!

Nízkosacharidové recepty, kurzy a vše o zdravém životním stylu

  • Domů
  • Kurzy
  • Konzultace
  • AIP
  • Low-carb
  • Těhotenská cukrovka
  • Recepty
  • O mně
  • Kontakt
  • 🔒
  • Domů
  • Kurzy
  • Konzultace
  • AIP
  • Low-carb
  • Těhotenská cukrovka
  • Recepty
  • O mně
  • Kontakt
  • 🔒
  • 0

    Košík

  • Domů
  • Kurzy
  • Konzultace
  • AIP
  • Low-carb
  • Těhotenská cukrovka
  • Recepty
  • O mně
  • Kontakt
  • 🔒
Video 06: Zakázané potraviny a proč je vlastně vypouštíme
12.5.202030.4.2020

Video 06: Zakázané potraviny a proč je vlastně vypouštíme

Krásný den, v tomhle videu se budeme věnovat potravinám, které vyřazujeme v rámci eliminační fáze autoimunitního protokolu. Stručně…

Discover
Plantainové muffiny
9.5.202030.4.2020

Rychlé a chutné muffiny, vhodné pro AIP (bez vajec, lepku, obilovin a mléka)

Pečení na AIP není žádná sranda. Bez vajíček to jde těžko a s moukami to taky není žádná…

Discover
Video 05: Zdravé trávení – základ našeho zdraví
6.5.202030.4.2020

Video 05: Zdravé trávení – základ našeho zdraví

Už jsme si povídali o imunitním systému a o střevech, dnes si ještě řekneme něco o trávení. Protože…

Discover
Video 04: Jak důležité je pro nás zdraví našich střev
3.5.202030.4.2020

Video 04: Jak důležité je pro nás zdraví našich střev

Zdraví našich střev je pro naši tělesnou i duševní pohodu zcela zásadní. Proto si o nich dnes povíme…

Discover
Krásně upečený jemný vepřový bůček: #AIP, low-carb, paleo, whole30 recept
29.4.202011.4.2021

Krásně upečený jemný vepřový bůček: #AIP, low-carb, paleo, whole30 recept

Tenhle recept je vlastně úplně jednoduchý a skoro bez práce. Správné propečení bůčku je ale poměrně kumšt, aby…

Discover
Video 03: Pár slov o našem imunitním systému
27.4.202030.4.2020

Video 03: Pár slov o našem imunitním systému

Dnes si povíme něco o tom, jak funguje náš imunitní systém a jak vznikají autoimunitní nemoci. Nebudu zabíhat…

Discover
Video 02: Autoimunitní protokol – můj příběh
24.4.202030.4.2020

Video 02: Autoimunitní protokol – můj příběh

Mojí velkou vášní je jídlo. Hrozně ráda ochutnávám nové věci, v práci jsem zvyklá tím, že když jdeme…

Discover
Novinka – série videí o autoimunitním protokolu. První díl – Co je autoimunitní protokol?
23.4.202030.4.2020

Novinka – série videí o autoimunitním protokolu. První díl – Co je autoimunitní protokol?

Discover
Batátové knedlíky plněné uzeným masem: #AIP, paleo, whole30 recept
19.4.202019.4.2020

Batátové knedlíky plněné uzeným masem: #AIP, paleo, whole30 recept

V koronavirové době je čas na rozličné experimenty. A já jsem si vzala do hlavy, že mám chuť…

Discover
14.4.202014.4.2020

Kuchařský tip č. 25: Každý tuk udělá jinou chuť. My máme do každého jídla tendenci používat kapku olivového nebo jiného oleje, ale opravdu hraje roli, jestli maso opečete na něm, na kokosovém tuku, na tuku vypečeném z masa a nebo na másle. Hrajte si s používáním tuků podle toho, jaké chuti chcete docílit.

Discover
„Sýrová“ omáčka bez mléčných produktů – #AIP, paleo, low-carb recept, dairy-free
22.3.202022.3.2020

„Sýrová“ omáčka bez mléčných produktů – #AIP, paleo, low-carb recept, dairy-free

Mléčné výrobky jsou jedna z věcí, co lidem často na paleu nebo AIP chybí. A nějaká smetanovo-sýrová omáčka…

Discover
21.3.202019.4.2020

AIP životní styl: Nedílná součást AIP protokolu

AIP je vnímáno nejčastěji jako eliminační dieta a úprava jídelníčku. Díky vypuštění dráždivých potravin a důrazu na výživovou…

Discover
Banánová zmrzlina – snadný AIP dezert. #paleo, AIP recept
17.3.202017.3.2020

Banánová zmrzlina – snadný AIP dezert. #paleo, AIP recept

S pečením a dezerty na AIP to není nic moc, díky širokému záběru zakázaných potravin (zejména vajíčka, mléčné…

Discover
16.3.202019.4.2020

Vhodné AIP potraviny, které by měly být základem našeho jídelníčku

Na AIP se soustředíme na nezpracované, základní potraviny, ze kterých si pak můžeme připravovat libovolná jídla. Kvůli kontrole…

Discover
11.3.202011.3.2020

AIP zakázané potraviny

Zde je seznam potravin, kterým se na AIP vyhýbáme. Obecně platí, že autoimunitní protokol dává důraz na základní,…

Discover
11.3.202011.3.2020

Nová sekce na webu věnovaná Autoimunitnímu protokolu – AIP

Před časem se mi objevily zdravotní problémy, které mě přivedly k informacím o autoimunitním protokolu. Jedná se o…

Discover
Škvarkové placičky ze lněné mouky, plné vlákniny! #low-carb, paleo recept, bez vajec
24.2.202019.4.2020

Škvarkové placičky ze lněné mouky, plné vlákniny! #low-carb, paleo recept, bez vajec

Přihlásili jsme se na další kurz focení, tentokrát jen takový menší, o iphonu a úpravě fotek v něm….

Discover
20.2.202018.3.2020

Kuchařský tip č. 24: Želatinové vejce. Pokud nemůžete vajíčka, můžete použít "želatinové vejce". Funguje dobře do sušenek a různých placiček. Lžíci želatiny rozmíchejte v malé mističce nebo hrnečku se studenou vodou a nechte asi 3 minuty odležet – aby želatina nasákla vodu a nabobtnala. Přilijte horkou vodu a dobře rozmíchejte: želatina by se měla rozpustit do "tažné" tekutiny, podobně jako vajíčko. Použijte hned, ještě teplé.

Discover
Zelné "těstoviny" se salsicciou, rajčaty a bylinkami, #low-carb, paleo recept
17.2.202019.4.2020

Zelné "těstoviny" se salsicciou, rajčaty a bylinkami, #low-carb, paleo recept

Objednávám zeleninu v bedýnkách ze Scuku a nutno uznat, že s pestrostí to takhle na začátku února už…

Discover
14.2.202018.3.2020

Kuchařský tip č. 23: Vývar je poklad! Mám ho pořád – v lednici ve sklenici nebo v mrazáku buď v zip sáčku ve větším množství, nebo svařený v ledových kostičkách. Pomůže vám vylepšit každou omáčku (právě vývar se nahrazuje masoxem!), vařím v něm zeleninu na kaši (třeba celer) nebo jakokouliv přílohovou zeleninu (například žampiony). O tom, že má být základem zeleninových krémových polévek, ani nemluvě. Každému jídlu dodá velkou spoustu chuti!

Discover
Dýňové rizoto, #paleo, low carb, AIP recept
11.2.202018.3.2020

Dýňové rizoto, #paleo, low carb, AIP recept

A ještě jeden dýňový recept zapomenutý z konce podzimu. Když je dýní přebytek, přemýšlíte, do čeho všeho je…

Discover
8.2.202019.4.2020

Kuchařský trik č. 22: Chcete jídlo ozdobit pořádně zlatavou a vypečenou cibulkou, jaká se dává třeba na guláš? Krájejte ji na tenké proužky (do půl centimetru) a použijte dostatek tuku – cibulka v něm musí lehce plavat. A nechte zhruba na střední plamen. Jen tak se vypeče krásně do zlatova a křupava – bude mít dost času na to, aby se z ní vysušila voda a ještě krásně zkaramelizoval její povrch. A podávejte ji hned – s časem zvlhne a už to nebude ono.

Discover
Nepečený koláč z pečené dýně :-) #low carb, paleo recept
5.2.202015.5.2021

Nepečený koláč z pečené dýně :-) #low carb, paleo recept

Dýně je sice podzimní surovina, přesto ji ale pořád ještě seženete, protože se dobře uskladňuje. A kdo se…

Discover
2.2.202019.4.2020

Kuchařský trik č. 21: Ve vaření existuje spousta fám, třeba že žampiony je nutné před vařením oloupat. Copak o to, jde to poměrně snadno, přesto je to u těch dnešních, čerstvých a čistých z faremní produkce úplně zbytečné. Zbytky hlíny stačí otřít vlhkou houbičkou a můžete se pustit do krájení a zpracovávání.

Discover
Květák pečený v troubě – chutnější než ten klasický smažený! #paleo, low-carb, AIP recept
16.1.202018.3.2020

Květák pečený v troubě – chutnější než ten klasický smažený! #paleo, low-carb, AIP recept

Květák miluju a je v našem jídelníčku zastoupený poměrně hodně. Ostatně ne jen u nás – pro svou…

Discover
14.1.202019.4.2020

Kuchařský trik č. 20: Nebojte se v zimě používat mraženou zeleninu. Je často kvalitnější než ta, co k nám putovala kamionem kdo ví odkud – ta byla utržená ještě zelená a vitamínů si dlouhým skladováním moc neuchová. Mražená zelenina byla utržená akorát zralá a mražení a vaření sice část vitamínů ztratí, ale pořád je to snad lepší varianta.

Discover
Fish and chips – čistší a chutnější verze bez smažení. #paleo, low-carb recept
10.1.202019.4.2020

Fish and chips – čistší a chutnější verze bez smažení. #paleo, low-carb recept

Hodně teď jíme ryby – chutnají nám a ještě dodají živiny, co člověku v jídelníčku spíš chybí. Tentokrát…

Discover
9.1.202018.3.2020

Kuchařský trik č. 19: Už jste někdy ochutnali lahůdkové droždí? Nemá nic společného s kostičkou droždí, které dáte do vánočky – tohle je prášek, který chutí připomíná parmazán. To je také jeho největší síla – dodá sýrovou chuť tam, kde žádný sýr nepřidáte (nebo pro někoho, kdo sýr nemůže). Použijte ho do pomazánek, omáček, krekrů a na zeleninu (třeba květák), když ji zapékáte v troubě. Budete se divit, jak chutné to je – a ještě vám droždí dodá velkou dávku vitamínů B!

Discover
Salátek z kapustiček a granátového jablka. #AIP, low-carb, paleo recept
6.1.202018.3.2020

Salátek z kapustiček a granátového jablka. #AIP, low-carb, paleo recept

Kapustičky máme moc rádi, nejčastěji je děláme se slaninou podle receptu, který už je na blogu z dřívějška….

Discover
3.1.202019.4.2020

Kuchařský trik č. 18: Nespokojte se s obyčejným kořením ze supermarketu. Oblíbené bylinky si kupte v lepší kvalitě z nějakého bylinkového obchodu, protože budou mnohem voňavější a výraznější. Určitě se bude hodit tymián, rozmarýn, skořice a barevný pepř do mlýnku.

Discover

Posts navigation

Previous Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 … Page 10 Next
Copyright © 2023 K Nakousnutí!. All rights reserved. | Designed by Precise Themes
Back to Top
Stránka K Nakousnutí využívá cookies, aby se mohla lépe přizpůsobit vašim potřebám. Pravděpodobně to bude pro vás v pořádku, ale pokud by nebylo, kdykoliv můžete stránku opustit. OK Více informací zde.
Ochrana soukromí a cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT