Skip to content

K Nakousnutí!

Nízkosacharidové recepty, kurzy a vše o zdravém životním stylu

  • Domů
  • Kurzy
  • Konzultace
  • AIP
  • Low-carb
  • Těhotenská cukrovka
  • Recepty
  • O mně
  • Kontakt
  • 🔒
  • Domů
  • Kurzy
  • Konzultace
  • AIP
  • Low-carb
  • Těhotenská cukrovka
  • Recepty
  • O mně
  • Kontakt
  • 🔒
  • 0

    Košík

  • Domů
  • Kurzy
  • Konzultace
  • AIP
  • Low-carb
  • Těhotenská cukrovka
  • Recepty
  • O mně
  • Kontakt
  • 🔒
15 tipů na rychlá AIP jídla do 15 minut
10.6.202028.5.2020

15 tipů na rychlá AIP jídla do 15 minut

Na AIP občas řešíme jídlo pod časovým tlakem nebo se nám prostě nechce nic dělat. Přináším výčet věcí,…

Discover
7.6.202028.5.2020

Video 11: 4 věci, které má smysl udělat před tím, než se pustíte do autoimunitního protokolu

Promyslete, jestli je AIP opravdu pro vás. Autoimunitní protokol má často docela zázračné výsledky, ale je nutno říci,…

Discover
Vylepšená domácí sekaná: bez vajec, mouky nebo strouhanky. #AIP, low-carb, paleo recept
3.6.202028.5.2020

Vylepšená domácí sekaná: bez vajec, mouky nebo strouhanky. #AIP, low-carb, paleo recept

Sekaná, pokud ji chcete bez vajec a obilovin, se dá připravit několika způsoby. Jen tak na „pankáče“ můžete…

Discover
Video 10: Je autoimunitní protokol právě pro Vás?
30.5.202028.5.2020

Video 10: Je autoimunitní protokol právě pro Vás?

Máte nějaké zdravotní problémy a přemýšlíte, jestli by Vám mohl pomoci autoimunitní protokol? Tohle video vám přinese pár…

Discover
27.5.202027.5.2020

Zavádění potravin v rámci autoimunitního protokolu – stručné shrnutí a potraviny po jednotlivých fázích

Postup Půl lžičky, 15 minut počkat Lžička, 15 minut počkat 2 lžičky, 2-3 hodiny počkat Klasická porce, 5-7…

Discover
24.5.202028.5.2020

Video 09: Proč z jídelníčku v rámci AIP vypouštíme to, co vypouštíme

Video o zakázaných potravinách a jejich možných negativních účincích na naše zdraví vás mohlo vyděsit. Dnes bych Vám…

Discover
Video 08: O jídelníčku trochu praktičtěji: Co a jak tedy jíme?
21.5.202030.4.2020

Video 08: O jídelníčku trochu praktičtěji: Co a jak tedy jíme?

Které potraviny na eliminační fázi jíme a naopak nejíme jsme si řekli, dnes se pojďme podívat na to,…

Discover
Coleslaw salát vhodný pro AIP eliminaci (ale samozřejmě i low carb a paleo recept, bez vajec)
20.5.202028.5.2020

Coleslaw salát vhodný pro AIP eliminaci (ale samozřejmě i low carb a paleo recept, bez vajec)

Coleslaw milujeme. Asi od doby, co jsme ho poprvé ochutnali v KFC, protože předtím se tu moc nenosil….

Discover
Velikonoční nádivka
18.5.202030.4.2020

Paleo velikonoční nádivka: #paleo, Whole30, ne-moc-striktní-low-carb recept

Já vím, přicházím s tím s křížkem po funuse. Jenže když já tu nádivku vždycky udělám až na…

Discover
Video 07: Povolené potraviny aneb ty, co doporučujeme jíst co nejvíce
15.5.202030.4.2020

Video 07: Povolené potraviny aneb ty, co doporučujeme jíst co nejvíce

Na autoimunitním protokolu se moc nesoustřeďte na jídla, které jíst nemůžete, radši si užívejte kvalitní suroviny, které jsou…

Discover
Video 06: Zakázané potraviny a proč je vlastně vypouštíme
12.5.202030.4.2020

Video 06: Zakázané potraviny a proč je vlastně vypouštíme

Krásný den, v tomhle videu se budeme věnovat potravinám, které vyřazujeme v rámci eliminační fáze autoimunitního protokolu. Stručně…

Discover
Plantainové muffiny
9.5.202030.4.2020

Rychlé a chutné muffiny, vhodné pro AIP (bez vajec, lepku, obilovin a mléka)

Pečení na AIP není žádná sranda. Bez vajíček to jde těžko a s moukami to taky není žádná…

Discover
Video 05: Zdravé trávení – základ našeho zdraví
6.5.202030.4.2020

Video 05: Zdravé trávení – základ našeho zdraví

Už jsme si povídali o imunitním systému a o střevech, dnes si ještě řekneme něco o trávení. Protože…

Discover
Video 04: Jak důležité je pro nás zdraví našich střev
3.5.202030.4.2020

Video 04: Jak důležité je pro nás zdraví našich střev

Zdraví našich střev je pro naši tělesnou i duševní pohodu zcela zásadní. Proto si o nich dnes povíme…

Discover
Krásně upečený jemný vepřový bůček: #AIP, low-carb, paleo, whole30 recept
29.4.202011.4.2021

Krásně upečený jemný vepřový bůček: #AIP, low-carb, paleo, whole30 recept

Tenhle recept je vlastně úplně jednoduchý a skoro bez práce. Správné propečení bůčku je ale poměrně kumšt, aby…

Discover
Video 03: Pár slov o našem imunitním systému
27.4.202030.4.2020

Video 03: Pár slov o našem imunitním systému

Dnes si povíme něco o tom, jak funguje náš imunitní systém a jak vznikají autoimunitní nemoci. Nebudu zabíhat…

Discover
Video 02: Autoimunitní protokol – můj příběh
24.4.202030.4.2020

Video 02: Autoimunitní protokol – můj příběh

Mojí velkou vášní je jídlo. Hrozně ráda ochutnávám nové věci, v práci jsem zvyklá tím, že když jdeme…

Discover
Novinka – série videí o autoimunitním protokolu. První díl – Co je autoimunitní protokol?
23.4.202030.4.2020

Novinka – série videí o autoimunitním protokolu. První díl – Co je autoimunitní protokol?

Discover
Batátové knedlíky plněné uzeným masem: #AIP, paleo, whole30 recept
19.4.202019.4.2020

Batátové knedlíky plněné uzeným masem: #AIP, paleo, whole30 recept

V koronavirové době je čas na rozličné experimenty. A já jsem si vzala do hlavy, že mám chuť…

Discover
14.4.202014.4.2020

Kuchařský tip č. 25: Každý tuk udělá jinou chuť. My máme do každého jídla tendenci používat kapku olivového nebo jiného oleje, ale opravdu hraje roli, jestli maso opečete na něm, na kokosovém tuku, na tuku vypečeném z masa a nebo na másle. Hrajte si s používáním tuků podle toho, jaké chuti chcete docílit.

Discover
„Sýrová“ omáčka bez mléčných produktů – #AIP, paleo, low-carb recept, dairy-free
22.3.202022.3.2020

„Sýrová“ omáčka bez mléčných produktů – #AIP, paleo, low-carb recept, dairy-free

Mléčné výrobky jsou jedna z věcí, co lidem často na paleu nebo AIP chybí. A nějaká smetanovo-sýrová omáčka…

Discover
21.3.202019.4.2020

AIP životní styl: Nedílná součást AIP protokolu

AIP je vnímáno nejčastěji jako eliminační dieta a úprava jídelníčku. Díky vypuštění dráždivých potravin a důrazu na výživovou…

Discover
Banánová zmrzlina – snadný AIP dezert. #paleo, AIP recept
17.3.202017.3.2020

Banánová zmrzlina – snadný AIP dezert. #paleo, AIP recept

S pečením a dezerty na AIP to není nic moc, díky širokému záběru zakázaných potravin (zejména vajíčka, mléčné…

Discover
16.3.202019.4.2020

Vhodné AIP potraviny, které by měly být základem našeho jídelníčku

Na AIP se soustředíme na nezpracované, základní potraviny, ze kterých si pak můžeme připravovat libovolná jídla. Kvůli kontrole…

Discover
11.3.20208.4.2024

AIP zakázané potraviny (plná eliminace i modifikovaná eliminace)

Zde je seznam potravin, kterým se na AIP vyhýbáme. Obecně platí, že autoimunitní protokol dává důraz na základní,…

Discover
11.3.202011.3.2020

Nová sekce na webu věnovaná Autoimunitnímu protokolu – AIP

Před časem se mi objevily zdravotní problémy, které mě přivedly k informacím o autoimunitním protokolu. Jedná se o…

Discover
Škvarkové placičky ze lněné mouky, plné vlákniny! #low-carb, paleo recept, bez vajec
24.2.202019.4.2020

Škvarkové placičky ze lněné mouky, plné vlákniny! #low-carb, paleo recept, bez vajec

Přihlásili jsme se na další kurz focení, tentokrát jen takový menší, o iphonu a úpravě fotek v něm….

Discover
20.2.202018.3.2020

Kuchařský tip č. 24: Želatinové vejce. Pokud nemůžete vajíčka, můžete použít "želatinové vejce". Funguje dobře do sušenek a různých placiček. Lžíci želatiny rozmíchejte v malé mističce nebo hrnečku se studenou vodou a nechte asi 3 minuty odležet – aby želatina nasákla vodu a nabobtnala. Přilijte horkou vodu a dobře rozmíchejte: želatina by se měla rozpustit do "tažné" tekutiny, podobně jako vajíčko. Použijte hned, ještě teplé.

Discover
Zelné "těstoviny" se salsicciou, rajčaty a bylinkami, #low-carb, paleo recept
17.2.202019.4.2020

Zelné "těstoviny" se salsicciou, rajčaty a bylinkami, #low-carb, paleo recept

Objednávám zeleninu v bedýnkách ze Scuku a nutno uznat, že s pestrostí to takhle na začátku února už…

Discover
14.2.202018.3.2020

Kuchařský tip č. 23: Vývar je poklad! Mám ho pořád – v lednici ve sklenici nebo v mrazáku buď v zip sáčku ve větším množství, nebo svařený v ledových kostičkách. Pomůže vám vylepšit každou omáčku (právě vývar se nahrazuje masoxem!), vařím v něm zeleninu na kaši (třeba celer) nebo jakokouliv přílohovou zeleninu (například žampiony). O tom, že má být základem zeleninových krémových polévek, ani nemluvě. Každému jídlu dodá velkou spoustu chuti!

Discover

Posts navigation

Previous Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 … Page 10 Next
Copyright © 2025 K Nakousnutí!. All rights reserved. | Designed by Precise Themes
Back to Top
Stránka K Nakousnutí využívá cookies, aby se mohla lépe přizpůsobit vašim potřebám. Pravděpodobně to bude pro vás v pořádku, ale pokud by nebylo, kdykoliv můžete stránku opustit. OK Více informací zde.
Ochrana soukromí a cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT